
de las respuestas físicas y mentales causadas por ciertos estímulos externos
que permiten al individuo poder superar ciertas exigencias del medio ambiente,
el desgaste físico y mental.
durante un largo período de tiempo, puede haber sentimientos de evasión
(relacionado con la ansiedad y la depresión). Nuestros mecanismos de defensa
comienzan a no responder de manera efectiva, lo que aumenta la posibilidad de
enfermar.
ácidos grasos, vitaminas liposolubles antioxidantes protectoras de la membrana
celular y vitaminas hidrosolubles indispensables en la salud del sistema
nervioso y de la respuesta inmunitaria, le otorgan un papel importante en el
control de situaciones desmedidas de estrés y de sus importantes consecuencias
patológicas.
daltons, que actúan como precursores de las
endorfinas y otros neurotransmisores, como la
serotonina y la melatonina, los cuales desempeñan
un papel regulador en el sistema nervioso. Ayudan
en nutrientes para ayudar a enfrentar el estrés en todas sus fases, y destaca
su papel en la prevención de la astenia y en el abordaje nutricional de la
depresión y la ansiedad.